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Mostrando entradas de diciembre, 2018

Si abrazas y te abrazan todos los días, mejoras tu salud

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¿Sabías que un abrazo es saludable? 
Sus beneficios emocionales tienen impacto también en nuestra fisiología, de modo que, literalmente, son sanos. El abrazo se considera una de las principales demostraciones de afecto del ser humano, y así como lo oyes, si abrazas y te abrazan todos los días estás contribuyendo de manera positiva a tu salud y a la de tus seres queridos.  Estudios científicos afirman que abrazar se considera una terapia que genera bienestar, puede reducir la presión arterial y, en las mujeres, el dolor menstrual. Además, también ayuda a rebajar el dolor de cabeza, aliviar la ansiedad y la depresión. Fortalece la autoestima, ayuda a aliviar los nervios. Además de los efectos fisiológicos, los abrazos nos brindan:  Protección: como seres humanos somos delicados y siempre nos debemos sentir protegidos.Confianza: cuando estás confiado no temes afrontar los desafíos que puedan surgir. Ve y busca un buen abrazo para que nada te detenga.Seguridad: Se puede decir que un abrazo ge…

Trucos para ser un buen emprendedor y no morir en el intento

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Trucos para ser un buen emprendedor y no morir en el intento En estos tiempos tecnológicos que estamos viviendo, se ha vuelto famosa la palabra "emprender", que hace referencia a empezar un negocio propio, a partir de una idea clara y precisa.  Como en Grupo Siglhogar nos esforzamos día a día para cumplir nuestras metas y sueños, aquí os dejamos las claves del éxito para ser un buen emprendedor. 
1.- Capacidad de adaptación a los cambios:  La flexibilidad del emprendedor es primordial para el éxito, en especial cuando dentro de todas las empresas existen las crisis, la inseguridad y la duda. 
2.- Planificación: Planificar es básico en cualquier aspecto de la vida, fijar metas, objetivos específicos y objetivos generales serán la base para que tu idea agarre forma.
3.- Redes de contacto: Tener una red de contacto te permite conseguir nuevos clientes, clientes potenciales, evaluación indirecta de tu red de trabajo, exposición pública favorable a tu emprendimiento o empresa, pu…

8 trucos para comer sano en estas fiestas

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Su salud y la de su familia son de gran importancia para Grupo Siglhogar, es por eso que os daremos 8 consejos para mantener una dieta sana y equilibrada en estas fiestas. ¡Aunque suene difícil, no lo es!

1.- Comparte con tu familia y amigos:
Si, sabemos que navidad, noche vieja, año nuevo, etc. es sinónimo de buena comida, pero centres tu energía y alegría solo en comer, comparte y disfruta de tus seres queridos.

2.- Si cero (0) es hambre y diez (10) es absolutamente lleno, quédate en 6:
Ni con hambre, ni a reventar, así te sentirás satisfecho y evitarás sentirte mal. Recuerden que: ¡todo en exceso es malo!

3.- Siempre es mejor comer que picar:
De esa manera, tú tienes el control de lo que comes y lo puedes visualizar, picando y picando al final no sabes todo lo que comiste. ¡Fuerza!

4.- Utiliza fruta en tus postres:
En esta época del año podemos comprar frutas frescas a un precio más económico que el resto del año, como grana o papaya, esto va a ser un postre sano y a la vez dulce …

Concurso Navideño

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Concurso Navideño Grupo Siglhogar 

Como muchos saben ha llegado el mes mas bonito y familiar del año, lleno de luces, planes con familiares y amigos, ferias y diversión por doquier.





Este año Grupo Siglhogar no se ha quedado atrás y se ha unido a esta oleada de planes navideños organizando un concurso donde podrás ganaros uno de los siguientes productos: 




Central de Planchado Lufthous: invertir menos tiempo en planchado nunca fue tan fácil como con esta plancha, dile adiós a la horas de planchado y te sorprenderás con los resultados de tu ropa. 







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